Valeria Abarzúa
Psicóloga
¿Sabías que las crisis de pánico, ansiedad, ansiedad por comer y autoestima baja son síntomas de un problema más profundo?
Si sientes que no estás siendo tú misma o estás consumida en el modo automático, estás en el lugar indicado.
Te ayudo a vivir más consciente, romper patrones y reconectar con tu propia esencia para explotar tu máximo potencial y vivir de forma más plena y realizada.
¿Te identificas con esto?
- Cuando has querido negarte a hacer favores, te sientes culpable.
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Tienes una sensación de vacío, falta de satisfacción incluso cuando logras metas.
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Cuando alguien te hace un favor o te da un regalo, te sientes en deuda.
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Tienes ansiedad o estrés y un sentimiento de presión o insatisfacción constante.
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Te cuesta encontrar entusiasmo o interés incluso en las cosas que te gustan.
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Te has preguntado ¿qué estoy haciendo con mi vida?
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Pospones tus sueños porque el miedo y la incertidumbre te paralizan.
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No te reconoces, sientes que te perdiste a ti misma/o.
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Tienes problemas para relacionarte con los demás.
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Tienes baja autoestima, sientes que no eres suficiente y que no vales mucho.
Si algo de esto resuena contigo, no estás sola.
Juntas podemos transformar tu vida
¿Por qué tomar terapia conmigo puede cambiar tu vida?
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Aprende a decir "basta" a patrones impuestos que ya no te representan.
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Explora tu esencia en un espacio seguro, libre de juicios.
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Reconecta contigo y diseña una vida que se sienta tuya.
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Sesiones profundas, sin clichés ni discursos vacíos: aquí hablamos de lo que importa, tu esencia.
Mis pacientes dicen:
"La Vale es una persona que logra ver tu esencia, que logra hacer que tu la veas, cambiarte la perspectiva de las cosas a una manera en la que en el estado en que estés puedes afrontarlo."
Matías M.
Mi Experiencia
Llevo 6 años dedicada a la atención a pacientes, me enfoco en adultos de 20 a 35 años y he tratado exitosamente estas temáticas:
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Crisis de pánico
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Trastorno de ansiedad generalizada
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Mala relación con la comida en general y en pacientes bariátricas
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Depresión
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Baja autoestima
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Crisis existenciales
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Problemas interpersonales
Mis Estudios
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Estudié Psicología en la Universidad Alberto Hurtado.
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Diplomado en Psicología Clínica en la Universidad Diego Portales.
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Estudios complementarios sobre Psicología Humanista, Ansiedad, Suicidio, Abuso Sexual y Mindfulness.
Te cuento mi historia
Mientras estudiaba Psicología, empecé a ir a terapia. En el proceso me di cuenta de que habían muchas cosas que me hacían mal: era condescendiente, no sabía decir que no ni poner límites, me importaba mucho la opinión de los demás, me costaba tomar decisiones y no sabía lo que realmente quería. Sentí que no me conocía nada!
Descubrí que me había construido en base a expectativas y opiniones externas, y lo peor, seguía atrapada ahí. Fue muy angustiante.
Con ayuda de mi terapeuta hice un trabajo interno muy profundo, hasta que logré conocerme y por fin empezar a vivir como a mí me hacía sentido.
Ahora ayudo a los demás a tomar conciencia de su forma de ser y de su estilo de vida, a conocerse mejor, reconectar con sus intereses y construir una versión de si mismo alineada con la vida que realmente desean.
Mi enfoque es disruptivo y humano: aquí no hay recetas mágicas, sólo trabajo profundo y herramientas reales para que tomes el control de tu historia.
¿En qué consiste la terapia psicológica?
Pero en concreto
La terapia psicológica, también llamada psicoterapia, es una terapia de tipo conversacional, donde nos reunimos a conversar semanalmente en sesiones de 1 hora.
En las sesiones abordamos temas como tu día a día, situaciones puntuales o pensamientos que tengas, y yo me encargo de escucharte y ayudarte a identificar distintos patrones, conectar con la raíz de los problemas y hacerte preguntas que promuevan tu introspección y autoconocimiento. Por tu lado, tienes la tarea de ir incorporando en tu día a día lo que vas aprendiendo en las sesiones.
El objetivo es que logres realmente conocerte y darte cuenta de qué te hace sentido y qué no de la forma en que vives tu vida y tomar decisiones conscientes.
Más detalles
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En la primera sesión fijaremos un día y hora que mantendremos para las sesiones semanalmente.
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La modalidad es online por plataforma Google Meet.
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Puedes acceder a sesiones presenciales de forma esporádica en Providencia o Ñuñoa, según disponibilidad.
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El precio por sesión es $30.000 CLP o 35 USD.
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Puedes reembolsar tus boletas en Isapres.
Fernando M.
"Profesional empática y entregada a las necesidades del paciente, logra establecer buena comunicación rápidamente y da confianza."
Lilibeth M.
"100% recomendada mi psicóloga, Valeria. Nunca había tenido tanto feeling con un psicólogo (a). Me ha ayudado un montón la terapia."
María Soledad G.
"Excelente profesional, muy comprometida y empática en su trabajo. 100% recomendable."
